〜蒸し暑い季節の食養生〜
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暦では、季節は秋ですが、蒸し暑く、何となく、だるい。
そんな時には、食事を工夫してみては、いかがでしょうか。
蒸し暑い季節には、中国では、よく、水瓜や冬瓜を食べます。
その他、ヘチマを料理に用いることも多い。
但し、病気等で食事指導を受けられている方は、その指示に従って下さい。また、体質や体調は個々の方で違うため、暑い季節に体をあたためる必要のある方も、いらっしゃいます。
その様な場合は、用いる漢方薬や食養生は、当然、異なります。
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